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为什么女性比男性更容易失眠？原因竟然是这样2018-08-16
有研究发现，生活中女性失眠的比例要比男性失眠的比例高很多，这不仅让人感觉到奇怪，为什么女性要比男性很容易失眠？很多人认为男性由于工作压力大，情绪得不到发泄就会导致失眠的发生。怎么反而会是女性出现失眠的几率高。其实，这是有原因的。 为什么女性
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晚上吃什么食物会失眠？失眠又该吃什么？2018-08-16
虽然导致失眠的原因有很多，但是饮食方面的问题也是不可忽略的，如果食物吃不对也会引起失眠，不过食物同样也有的效果，所以除了了解晚上吃什么样的食物会失眠以外，也可以适当的对能够治疗失眠的食物进行了解。 晚上吃什么食物会失眠？ 1、油腻的食物
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孕妇为什么会失眠？3招让准妈妈一觉到天亮2018-08-16
许多女性在平时睡眠质量都较好，但是怀孕之后就出现了失眠的症状，而且是频繁出现，不仅导致孕妇出现犯困乏力，同时也会影响到宝宝的健康，因此若发现孕妇有失眠的症状，就需要及时的解决，保证孩子与妈妈的健康。 孕妇在怀孕期间为什么会出现失眠？ 1、激素
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避免失眠的简单小妙招2018-08-16
现在由于工作压力等原因导致了许多人被失眠的问题所困扰，那么有什么比较好的方法能帮助我们有的改善失眠呢?下面给大家介绍避免失眠的简单小妙招，供大家参考。按规定的作息上床睡觉养成每天按时起床和睡觉的生活规律，目的是让大脑形成一个规律性的活动
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失眠都有什么食疗方法2018-08-16
患有失眠的朋友一定会因为患有此症而感到烦闷，因为睡不好不仅会影响身体的健康状况，还会影响朋友们的情绪。其实有好多可以治疗失眠的方法，不仅简单而且方便，希望看完文章大家可以试试我所介绍的小方法。那么大家只知道低血压吃糖可以缓解，但是大家知道糖
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失眠(insomnia)病因谈2018-08-15
失眠的人越来越多。失眠患者一般被诊为“神经衰弱”，“神经官能症”，“抑郁症”，“焦虑症”等等。实际上，有些失眠病人是与脑部睡眠结构的病变有一定关系的，不能一味将失眠定为功能性疾病。那么，失眠与哪些脑部
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失眠是怎么引起的2018-08-14
失眠是怎么引起的：1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。2、芹菜芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄
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有什么症状表现是失眠症2018-08-13
如果在朋友们的身上发生了一些失眠症的症状，那么朋友们就需要引起注意了，到医院去进行检查看到底是不是患上了失眠症。有什么症状表现是失眠症，下面就为大家详细的介绍一下。1、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。2、躺在床上，习惯性会在床上翻来覆
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嗜睡症也是一种心理障碍2018-08-12
嗜睡症也是一种心理障碍，在不少人的眼里，睡眠障碍就是失眠，睡不着觉，其实嗜睡症同样有害于人体健康，嗜睡会出现视觉障碍、在不恰当的场合睡眠发作还有可能引发事故。所以，嗜睡患者有必要进行积治疗、注意日常护理，将疾病的危害减至低。作为患者
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治疗强迫症失眠的秘密2018-08-11
今天推荐一本好书给大家《森田》它对治疗强迫症，失眠有着强大的功效，是很多专业的心理咨询师手中的必备书籍。读过这本书的小盆友也可以阅读我对本书的理解，希望对大家有帮助。森田是治疗强迫症比较好的方法，"顺其自然，为所当为"是森田的精髓
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