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老年人预防失眠妙招2018-08-30
睡眠对于每个人来说非常重要，睡眠的过程是养精蓄锐的过程，所以一定要有充足的睡眠，才能有一个健康的身体。但是很多老年人都患有失眠症状，老年人睡眠是会很着急。那么老年人怎样防治失眠呢？下面就听听小编的介绍吧。一、刺激控制具体做法：1、睡前避
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女性严重失眠要如何调理2018-08-29
失眠很常见，尤其是女性失眠，各种各样的原因都可导致女性失眠。失眠对女性的危害是非常严重的，如何患有严重失眠症，需要及早治疗。女性严重失眠，该如何自我调理1、心理的调节失眠的出现会对人们的心情带来很大的影响，失眠患者易烦易躁，焦虑、抑郁等等负
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我国注册睡眠测评技师不足10人2018-08-28
在7月16日由中国医师协会主办的第二届睡眠科学技术大会上，与会医师提出，我国睡眠医学的建设和发展依赖于人才培养，而加强睡眠测评人员培训，从而降低睡眠疾病临床医疗质量隐患是当前的首要任务。中国医师协会调查数据显示，我国存在睡眠障碍疾病的人群
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失眠怎么办2018-08-27
很多人都被失眠这个问题所困扰着，那么就能体会到失眠所带来的痛苦，对于学生来说，经常失眠会严重影响学习，久而久之，学习成绩就会下降，所以大家不要小看这种疾病。那么，得了失眠该怎么办？下面来为大家详细介绍一下，希望患者能够找到答案。首先，我们应
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失眠怎么调理 中医教你4招巧治失眠2018-08-26
很多人经历过失眠，比如生活压力大，考前压力大，都会导致失眠。想睡睡不着，又不能放任它睡不着以免影响第二天的学习工作，这种感觉真不是滋味。今天小编就带你了解一下中医上是如何失眠的。失眠怎么调理很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况
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失眠是怎么引起的 能有效预防失眠有何方法2018-08-25
对于忙碌了的人来说，晚上睡觉是能够让人们的身心得到休息的佳时机，而失眠症状的存在，却往往让人们的身体备受煎熬，因此，对于出现失眠的人来说，其就需要找到引起自己出现失眠的原因，从而进行解决。失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.继发性
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半夜醒来睡不着是什么原因？半夜该怎么助眠？2018-08-24
很多人都会存在半夜睡醒之后再无法入睡的情况，半夜醒来通常是由于睡眠质量不佳造成的，假如无法再次入睡，很影响人第二天的精神状态。如果一直频繁出现半夜醒来睡不着的症状，应当及时的查找原因并加以解决。 半夜醒来出现失眠是什么原因？ 1、疾病因素 凌
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了解女人性格从睡姿开始2018-08-24
女人的性格千回百转，仅靠平时的接触，一般的交往闲谈是难以琢磨清除的。据有关研究表明：女人的睡姿可以暴露其不为人知的一面，例如，很多女人在表面上看起来很坚强，但是隐藏在内心深处的软弱却让人看不透。看女人睡姿，了解女人性格。解读未婚女人的各种睡
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失眠安神食物推荐2018-08-24
1?牛奶?牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。?现代医学研究证
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吓唬孩子容易导致孩子失眠2018-08-23
儿童失眠在生活中并不少见，这种现象着实急坏了他们的父母。要知道导致儿童失眠原因有很多，其中吓唬孩子就是一种常见失眠原因。由于孩子淘气、不听话，家长经常会用言语或动作吓唬孩子，虽然短时间内教育了孩子，但是却潜在地危害了孩子的身心健康，这种教育
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