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家常菜功效多 可消疲劳赶失眠2018-09-04
食疗养生的功效与作用不言而喻，在许多人的意识当中，总认为只有昂贵的药材或滋补品才是养生的，殊不知，我们生活中的一些家常菜肴也同样具有此。今天就为大家推荐8道家常菜肴，可千万别小看了它们，各个都是“宝贝”喔，是你养生保健的不错选择
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失眠会有什么方法去治疗2018-09-03
失眠这个疾病，深深的影响了我们的工作还有生活。让我们具体来了解一下让人失眠的七种治疗的方法吧。那么失眠会有什么方法去治疗？1、失眠症患者憋尿。晚上八点半以后不要喝水。如果担心夜间口渴，可以在床边放一小杯水。如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，就
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失眠症注意的事项2018-09-02
失眠症患者们一定要在生活当中注意一些事项，否则失眠的情况将一直都不会有所好装，下面就请医师给大家介绍一下失眠症注意的事项，希望可以对朋友们有所帮助。1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。2、服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的
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导致失眠的病因2018-09-01
焦虑性失眠有啥危害呢？想必这是大家都非常关怀和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的引见一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的引见吧！焦虑性失眠有啥危害呢？酒精惹起的：酒后想睡觉，只是借着酒劲休息而已，
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健身喝蛋白粉也会失眠？怎么回事？2018-08-31
对于健身的人来说，蛋白粉是必不可少的营养品，因为它能够补充人体所需要的蛋白质，而且不会带来太多的热量。不过有一部分人反映喝了蛋白粉之后会出现失眠的症状，具体的原因和解决办法还需要进一步认识了解。 喝蛋白粉会失眠吗？ 按照正常情况而言喝蛋白粉
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晚上睡不着，早上起不来，这不是习惯，是病！2018-08-31
晚上不想睡觉，早上不想起床”——我不是晚睡，我只是睡的时区不对。这病叫：延迟睡眠时相综合征，英文缩写DSPS。该症男女不拘，通常在幼儿到青春期间发生，如果到了成年仍未“”，就可能和你相伴。发病率大概千分之1.5。青少年里
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告别失眠睡成美人？这样做还你一脸胶原蛋白2018-08-30
赫本说，“会睡的女人美到老”，这可真是至理名言，但现代人大多却因为追剧、夜生活等通宵熬夜，导致皮肤不好、代谢紊乱，甚至频频出现失眠等问题，特别是女生，早晨被迫起床时便嘶喊着今晚一定要早睡，可一到晚上又继续开始“马拉松”的娱乐，形成恶性循环
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引起失眠有哪些原因？应该如何治疗失眠？2018-08-30
在科技逐渐发展的今天，人们的生活压力越来越大，绝大部分的人都会产生失眠，失眠会使人在工作生活时焦虑不安、精神不振、入睡困难、严重者甚至会患抑郁症威胁生命。科学研究表明：失眠的患者，不仅身体的抵抗能力下降，而且会加速衰老，缩短寿命。由此
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晚上吃这些会导致失眠？ 晚上别吃这些食物了2018-08-30
在现实生活当中，有很多人都有失眠多梦的现象，其实短时间出现失眠多梦，有可能于饮食不当有关，特别是与晚餐有很大的关系。如果晚餐吃得不对的话，那么就会影响晚上的睡眠，容易出现失眠多梦的现象。 晚上吃这些食物会导致失眠？晚上千万别吃这些 喝酒 在生
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老年人预防失眠妙招2018-08-30
睡眠对于每个人来说非常重要，睡眠的过程是养精蓄锐的过程，所以一定要有充足的睡眠，才能有一个健康的身体。但是很多老年人都患有失眠症状，老年人睡眠是会很着急。那么老年人怎样防治失眠呢？下面就听听小编的介绍吧。一、刺激控制具体做法：1、睡前避
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