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失眠有两大误区要当心 正确认识失眠才能治疗2018-08-17
很多人对失眠的认知有这误区，就由于这些误区导致了对失眠治疗的延误，使得本来情况较轻的失眠逐渐演化成严重的情况，使得治疗难度加大。所以要改善失眠，首先要正确认识失眠。失眠认知两大误区：误区一：睡眠时间少就是失眠。有些人只计较睡眠时间而忽视睡眠
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原来失眠有这几个？失眠者应多了解2018-08-16
经常性的的失眠对于失眠者来说是很痛苦的，经常的失眠不仅会让精神受到影响，而且还会让身体负担不了。因此，很多失眠的朋友被折磨的痛苦不堪，严重影响着生活和工作。其实，对付失眠，可以借助这几个方法，这些方法可谓是失眠的，可以很好的克制住失眠
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为什么女性比男性更容易失眠？原因竟然是这样2018-08-16
有研究发现，生活中女性失眠的比例要比男性失眠的比例高很多，这不仅让人感觉到奇怪，为什么女性要比男性很容易失眠？很多人认为男性由于工作压力大，情绪得不到发泄就会导致失眠的发生。怎么反而会是女性出现失眠的几率高。其实，这是有原因的。 为什么女性
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晚上吃什么食物会失眠？失眠又该吃什么？2018-08-16
虽然导致失眠的原因有很多，但是饮食方面的问题也是不可忽略的，如果食物吃不对也会引起失眠，不过食物同样也有的效果，所以除了了解晚上吃什么样的食物会失眠以外，也可以适当的对能够治疗失眠的食物进行了解。 晚上吃什么食物会失眠？ 1、油腻的食物
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孕妇为什么会失眠？3招让准妈妈一觉到天亮2018-08-16
许多女性在平时睡眠质量都较好，但是怀孕之后就出现了失眠的症状，而且是频繁出现，不仅导致孕妇出现犯困乏力，同时也会影响到宝宝的健康，因此若发现孕妇有失眠的症状，就需要及时的解决，保证孩子与妈妈的健康。 孕妇在怀孕期间为什么会出现失眠？ 1、激素
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避免失眠的简单小妙招2018-08-16
现在由于工作压力等原因导致了许多人被失眠的问题所困扰，那么有什么比较好的方法能帮助我们有的改善失眠呢?下面给大家介绍避免失眠的简单小妙招，供大家参考。按规定的作息上床睡觉养成每天按时起床和睡觉的生活规律，目的是让大脑形成一个规律性的活动
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失眠都有什么食疗方法2018-08-16
患有失眠的朋友一定会因为患有此症而感到烦闷，因为睡不好不仅会影响身体的健康状况，还会影响朋友们的情绪。其实有好多可以治疗失眠的方法，不仅简单而且方便，希望看完文章大家可以试试我所介绍的小方法。那么大家只知道低血压吃糖可以缓解，但是大家知道糖
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失眠(insomnia)病因谈2018-08-15
失眠的人越来越多。失眠患者一般被诊为“神经衰弱”，“神经官能症”，“抑郁症”，“焦虑症”等等。实际上，有些失眠病人是与脑部睡眠结构的病变有一定关系的，不能一味将失眠定为功能性疾病。那么，失眠与哪些脑部
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失眠是怎么引起的2018-08-14
失眠是怎么引起的：1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。2、芹菜芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄
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有什么症状表现是失眠症2018-08-13
如果在朋友们的身上发生了一些失眠症的症状，那么朋友们就需要引起注意了，到医院去进行检查看到底是不是患上了失眠症。有什么症状表现是失眠症，下面就为大家详细的介绍一下。1、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。2、躺在床上，习惯性会在床上翻来覆
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