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夜间老是醒来可能是“五脏”出了问题？这几点怕是不能忽视2018-11-25
由于整个大环境的影响，焦虑压力、工作娱乐等或好或坏的因素导致人们的夜生活越来越丰富，也使得越来越多的人都处于熬夜、失眠等的状态，严重影响到人们的身心健康。如果你老是在夜间醒来，有可能就是这些恶习影响到了“五脏”的健康了，这些影响怕是不
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引起失眠的三大原因你中招了吗？试试这些方法来改善失眠！2018-10-09
近几年来，受失眠困扰的人数增多。充足的睡眠能够帮助人们延缓衰老，消除疲劳，修补自身问题。一旦睡眠时间和质量得不到，人们的身体机能将会出现各种问题，甚至可能会危机及生命。患者要充分了解引起失眠的原因，及时采取适当的措施来摆脱失眠的困
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七食疗安神调理失眠2018-10-08
失眠怎么调理百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。七食疗安神调理失眠酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳
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老人失眠多因心情差？2018-10-07
全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。神经内科医师指出，慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠常见和主要的原因。出现睡眠问题预示一年后可能患上抑
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当心哪些药物易致失眠？2018-10-06
失眠不是疾病，但比疾病更加折磨人。特别是在炎炎夏日，失眠患者在床上辗转反侧更是分外饶人烦忧。失眠患者应该及时治疗自己的疾病，让自己可以安心睡眠，安心工作。因此，寻找失眠原因，对症下药，才能真正病除。失眠不仅是自身原因，还有可能是药物导致失眠
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玉米须治失眠 盘点治失眠有哪些偏方2018-10-05
冬季是主“闭藏”的季节，冬三月睡好觉，对人体精气神的保养尤其重要。但对失眠的人来说，“数羊”没用，吃药麻烦，睡前锻炼又坚持不下来，想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕，枕着它们，通过药物的挥发，或许能帮你轻松享受优质睡眠
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怎么样摆脱失眠困扰2018-10-04
睡眠质量低下，严重影响人们的身体、工作和生活。而提高睡眠质量可摆脱失眠困扰，下面我们详细介绍一下如何提高睡眠质量。1、增加床的舒适度把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，
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儿童缺乏睡眠容易受伤2018-10-03
美国罗切斯特大学研究人员称，缺乏睡眠的学龄前儿童比睡眠充足的儿童受伤的几率平均要高两倍。科研人员在两年多时间里跟踪调查了近300名学龄前儿童，儿童的母亲负责汇报孩子的睡眠以及身体健康等情况。研究人员对儿童睡眠时间和医疗记录等进行分析，结果发现
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失眠有哪些危害2018-10-02
失眠是大家经常遇到也为之烦恼的一件事情，失眠的危害到底有哪些呢？失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者
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解析：导致顽固性失眠的原因2018-10-01
失眠是我们生活中比较常见的一种现象，那么导致顽固性失眠的原因是什么呢?想必这是大家都很关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!哪些原因会导致顽固性失眠1、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会
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