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睡眠不足的危害是什么?2021-05-26
通常情况下，睡眠不足的危害主要表现为思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调、内分泌失去平衡等等。 其实，睡眠不足，就像欠了债，你得付出代价的。欠小债容易还账，但如果累积超过100个小时就很难还清楚了。 以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对
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睡眠节律紊乱失眠症状起因2021-05-17
生理性节奏破坏 时相调整、换班工作及高速飞机均可引起生理性节奏破坏。 在大多数昼夜节律睡眠紊乱中，患者在适当时间不能入睡。患者主诉失眠或过度嗜睡。通过实验来测定人类昼夜系统能够与24小时一天长度相同步的范围。发现驱动的范围较窄，不超过2小时左右
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失眠的症状2021-05-15
不管什么疾病的病发，都是有症状体现的，失眠更是不能免俗。失眠作为现代城市人的标签，已经成为一种流行
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失眠的几种注意事项2021-05-07
1、宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。 特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理尤其要注意。 2、忌乱投医、乱服苭、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠苭。如果持续二周以上
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造成女性失眠的原因有哪些2021-05-06
更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女性失眠的原因是什么呢? 更年期女性失眠的四大原因 1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激
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引起失眠的原因有什么2021-05-05
一、晚上失眠原因有缺氧性因素：人新陈代谢降低，即由于人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。 二、心理、精神因素是晚上失眠原因：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快
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造成失眠的主要原因有什么2021-04-30
现在的生活节奏非常的快，人们生活压力也是在不断的增加，房贷车贷压得人喘不过气来，导致患失眠的人越来越多。失眠困扰了无数人，给患者的生活和工作带来大影响。所以，我们要了解失眠的致病因素，那么造成失眠的主要原因有哪些呢? 一、如果大家经常失眠
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郑州看失眠症的医院哪家好2021-04-17
人到老年，身体的免疫力大幅降低，新陈代谢减慢，导致疾病缠身，加上心理和环境等因素，引起失眠。为了避免老年人失眠，提高老年人的睡眠质量，成了重中之重。生活中老人应该怎么做才能预防失眠? 1、白日少睡 老年人退休后白日活动减少，日间睡眠时间延长而
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郑州看失眠症哪个医院比较好2021-04-16
估计大家都对失眠都十分了解，也都十分了解失眠的症状，但并不是说一二天睡眠不佳就是失眠，失眠不只继续的时间比较长，并且还伴随着一系列的症状。所以，仍是需要对这些症状有所了解，正确判别自己是不是归于失眠，如果是，那就要加强警觉，做好医治作业，
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郑州看失眠症到什么医院好2021-04-15
失眠不是一件简单的疾病，头痛就是失眠的难兄难弟，经常和失眠一块给患者带去痛苦。大家只有了解了失眠的治疗方法，才能在失眠来临的时候及时的做好预防。 失眠头痛的治疗办法有以下几种： 1、身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床
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