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睡眠障碍产生的原因2018-06-11
好的睡眠是人体健康的保证，可很多时候却天不遂人愿。产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。只要找出问题所在，就有可
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如何预防失眠 教你七个方法预防失眠症2018-06-10
很多人对失眠如何预防并不十分了解，那么失眠如何预防呢?谈及失眠症亦是如此，良好的睡眠状态是一种享受，然而，现实生活中却有很多人因为自身原因亦或是外界因素导致自己患上了失眠症，要知道，处于失眠症状的患者是很容易产生其他的精神病的，所以
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儿童怎么会有睡眠障碍呢？2018-06-09
儿童怎么会有睡眠障碍呢？小孩失眠是一种常见的情况，多半和饮食以及作息习惯有关，偶尔失眠没事，失眠就有问题了，目前对儿童睡眠障碍的发病机理尚未清楚，研究结果提示是一种与大脑皮层发育延迟有关的发育性疾病，由于大脑发育延迟而扰乱了正常的睡眠节
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引起失眠的原因有哪些？ 要如何预防失眠？2018-06-08
一些人总是在夜晚翻来覆去的睡不着，白天也因为失眠精神状态变得不好，导致失眠的原因比较多，经常失眠会对人体健康造成损害，因此在日常生活中，要注意睡眠状况，学会预防失眠。 引起失眠的原因有哪些？ 1、环境因素。 睡眠环境是导致失眠较为常见的原因，
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哪些疾病会引起老年人失眠？ 可吃哪些食物改善？2018-06-08
老年人失眠是很常见的现象，有很多人认为老年人失眠是一件很正常的事情，其实这是一种错误的思想。因为老年人到了一定年纪之后，身体多种器官功能开始衰退，就容易患多种慢性疾病，这些疾病是失眠的罪魁祸首。 那么哪些疾病会引起老年人失眠呢？ 一、脑部器
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性爱过度会导致失眠吗？ 失眠的原因有哪些？2018-06-08
失眠是很多人经常遇到的，在出现失眠的时候可谓是痛苦不堪，因此很多人都怕出现失眠。其实，失眠并不是无缘无故出现的，它是在一些因素的刺激下被诱发出来的。所以今天我们一起了解下哪些因素是会诱发失眠的？ 性爱过度会导致失眠吗？ 在和谐的性生活中，由
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常被失眠困扰 按摩三个穴位治疗失眠2018-06-08
失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病，而只能作为一种症
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什么原因会导致经期失眠2018-06-07
很多女性在月经来临或者是过程中都会有多多少少的失眠症状，可以说让本来烦躁的情况更是愁眉不展。经期失眠已经成为了女性睡眠障碍的重大难题，那么女性如何在经期拥有一个良好的失眠呢？下面中医医师就来简单介绍下。女性月经是必然的生理现象，有时候还伴有
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父母失眠会影响孩子2018-06-06
失眠是一种人人都可能出现的症状。数据统计，在人的一生中，出现失眠症状的几率几乎达到100%。而当失眠形成一种疾病，也就是失眠症的患病人群也已经达到5%。在郑州这样的快节奏发展中城市，失眠症的发病率相信只可能高于这个数字。失眠症不仅本身是一种疾病
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这些方法，让你告别失眠每日好梦！2018-06-05
生活节奏越来越快，特别是劳累了的上班族，生活压力大得让人喘不过气来，从而导致各种身体疲惫的症状：失眠多梦、身体素质日渐下降。睡眠质量关系重大，提高睡眠质量，才可以有充沛的精力去迎接明天和更好的未来。那么，我们该如何提高自己的睡眠质量？如
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