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好睡眠方法 习惯让你减少失眠2018-02-27
春天的到来，本来这个季节是一个容易让人发困的时间，但是现实中却有着很多人在这个时间没有好的睡眠、常常失眠。晚上睡不着，白天没精神工作、学习，失眠治疗中心告诉你没有好的睡眠方法，那你肯定常常失眠，现在告诉大家一些：好睡眠方法、习惯让你减少失眠
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老年神经衰弱及失眠怎么办2018-02-25
老年神经衰弱及其伴发的失眠等不适严重降低了老年朋友们的生活质量，只有及时治疗才可控制，让老年朋友们真正安享晚年。至于这一类疾病的治疗方法，朋友们可以根据自己的喜好、病情从多样的手段中挑选。适合老年朋友的食疗方法医师认为，人到
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女性更年期导致的失眠2018-02-23
更年期的女性容易出现失眠，失眠的主要原因又是什么呢？主要是更年期的人会出现唠叨的情况和失眠，所以对于更年期的失眠的原因和表现，希望你们在生活中可以多去了解一些，对于我们的身体健康是有帮助的。现在就让我们一起来了解一下更年期失眠的原因和表现吧
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失眠都有什么症状表现2018-02-22
失眠症在我们的生活中还是比较常见的，很多的时候，我们一定要尽早的进行诊断与治疗，那失眠患者都有什么症状?1、失眠的早期症状还包括有睡眠中间易醒。睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头
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哪些方法治疗失眠效果好？2018-02-21
哪些方法治疗失眠效果好？随着经济社会的发展，人们的目光死死被经济活动抓牢，无暇顾及到精神方面产生的障碍，对于精神障碍之一的失眠更是漠视，因此很多人在出现失眠症状的时候，往往采取了“拖一拖，忍一忍，挺一挺”的战术战略。殊不知，失眠症是“钝刀切
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失眠症并不是挥之不去的梦魇2018-02-20
我们都知道，高质量的睡眠不仅有助于消除疲劳、恢复精力体力，对增强免疫力、延缓衰老、促进生长发育都会起到良好的促进作用。然而，随着生活节奏的日益加快，越来越多的人出现了各种各样的睡眠问题，对生活质量及身体健康造成了诸多负面影响，睡眠障碍甚至已
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医师指出：失眠发病的六大因素?2018-02-18
提到失眠我想大家对于这个词并不陌生，现实生活中很多人都有过失眠的经历，尤其是中老年人和女性居多，失眠会给我们的心理造成很大的压力，会让我们的脸上变差，那么失眠发病的六大因素是什么呢?所以今天我们的小编就
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睡前瑜伽冥想有助睡眠2018-02-17
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。忙碌下来，是不是偶尔会出现躺在床上睡不着的情况。建议你临睡前练习5至10分钟瑜伽冥想。具体方法是：临睡前，仰卧在床上
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“睡不好”比“睡不着”更可怕！拯救被垃圾睡眠折磨的你2018-02-16
失眠症并非不治之症，但的失眠困扰会加剧损伤身体机能。选对方式方法，辨病辨治，方能安全突破失眠顽疾。莫让失眠阻碍了你享受美好生活的权利。什么是“垃圾睡眠”?“垃圾睡眠”(JUNKSLEEP)是英国睡眠委员会使用的一个术语，特指睡眠时间不足、睡眠质
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治疗顽固性失眠2018-02-15
郑州省失眠抑郁治疗中心董提醒，对于顽固性失眠，一定要进行药物治疗、行为治疗、心理治疗等三个方面“联合治疗”。同时还要避免三方面典型误区。药物治疗：前三个月要小剂量用药。点评：错误。在失眠的早期，一般为1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，
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