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裸睡睡的香2018-04-15
日常生活中，不少人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。因此，裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有
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医师介绍说：如何食物治疗失眠呢2018-04-14
治疗失眠的食物：牛奶。牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，有助眠的作用。牛奶中丰富的乳糖、氨基酸以及矿物质和维生素，能缓解脑细胞的紧张状态。但徐建所长提醒说，老年人好不要在睡前喝牛奶，以免起夜反而影响睡眠。红枣。红枣营养丰富，有养
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教你解决失眠多梦的方法2018-04-13
哪些症状说明你失眠了1、入睡困难：主要的症状表现为整夜的辗转难眠，时间推后1—3个小时，在床上就是睡不着，想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然
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肾虚失眠吃什么好 要注意些什么？2018-04-12
我们平常生活中失眠是常见的问题，失眠其实是属于一种慢性的精神疾病，每个人的具体情况有所不同，导致失眠的因素也是各种各样的。针对失眠患者而言，仅仅靠药物进行治疗是没办法见到效果的，治疗失眠应该从多个方面着手，通过专业医生的指导，再结合日
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一般失眠饮食方法有哪些？2018-04-12
一般失眠饮食方法有哪些？失眠让人困扰不堪，我们不能排除安眠药对的人有一定的效果，是可以治疗失眠的，但是有些人是不能使用安眠药的，是对身体有危害的，大家知道让您远离失眠的一些饮食方法是什么吗？失眠饮食方法有哪些？民以食为天，然而也是病从口
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人失眠什么原因2018-04-11
人失眠什么原因?医师介绍说，患上失眠之后会出现入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等症状，在这些症状表现的影响下，患者根本无法继续正常的生活和工作，很多时候治疗失眠都需要及时找出失眠的发病原因，只有坚持对症治疗才能取得比较好的治疗效果，下面为您介绍
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中医治疗失眠详解 想要改善失眠问题就快看看吧！2018-04-09
失眠的主要表现睡浅易梦睡眠质量直接决定了睡眠的效果，而要想身体健康，这方面也必须得到充分的重视。浅睡易梦是指病人自感睡不实，一夜似睡非睡，闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。失眠
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失眠：为何“补觉”不起作用2018-04-07
情绪为失眠主要原因中国中医科学院广安门医院副院长汪卫东明确指出，造成人们失眠的原因，包括情绪不良性失眠，如高兴过度或是太过悲伤、焦虑、恐惧，这些心理因素都可能造成失眠，心理因素是导致失眠的一个主要原因。此外，还有的人是习惯不良性失眠，
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中年人晚上失眠睡不着觉怎么办2018-04-03
要想睡眠好，那么人们就要有健康的生活习惯。但是好多人都对睡眠不重视，所以造成了失眠的发生。有的患者会在时间里去治疗，有的患者却一直拖着，或者是拒绝治疗，导致失眠的更加严重。郑州安定医院说，如果不想患上疾病，那么就生活中就应该积的预防，
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神经衰弱失眠治疗2018-04-02
医师指出，目前神经衰弱治疗办法不少，但很难说其中哪种方法好，只能根据患者的自身情况进行选择。临床上，常用的神经衰弱治疗办法有：心理治疗、药物治疗、物理治疗等，各种治疗办法各有所长。1.心理治疗心理治疗是神经衰弱治疗办法中基础，也是常用的
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