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如何判断自己是否有失眠？失眠可以吃安眠药吗？2019-03-09
失眠是一种常见的疾病，不少的朋友都有过失眠的经历，很多人认为失眠是一件小事，但实际上，失眠对人的生活有很大的影响，失眠也容易导致其他身心不适的问题。下面就为大家介绍一些关于失眠的相关知识。 关于失眠的相关知识 1、如何判断自己是否属于失眠
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失眠的3个主要原因你了解吗？摆脱失眠一定要多运动2019-03-09
虽然大家经常说“珍惜生命，远离熬夜”，但真的想早点睡觉，这不是一件简单的事情，明明累了也无济于事，可是躺在床上以后，总是越来越精神，这是为什么呢？如何摆脱失眠的困扰呢？一起来看看吧。 失眠的原因是什么？ 1、精力因素 很多人都有这样的经历，如
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老年人为什么会失眠？主要是这4个因素在作怪2019-03-09
失眠不仅发生在年轻人身上，也折磨着老年人。事实上，老年人的失眠对身体是非常有害的，甚至影响到人们的生活。因此，为了改善老年人的健康状况，有必要及时解决失眠的问题。老年人爱失眠，其中的因素是什么呢？下面就为大家介绍老年人失眠的四种因素，感兴
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为什么老年人容易失眠？主要是这6个因素在作怪2019-02-26
随着老年人年龄的增加，生理结构上发生了很大的变化，导致老年人处于失眠的状态，造成老年人失眠的原因有很多，针对这些原因，并有意识地进行改善，这样就可以地改善睡眠的质量。 为什么老年人容易失眠？主要是这6个因素在作怪！ 、由于年龄的不
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高血压会影响睡眠？高血压失眠的5个应对小妙招2019-02-22
现代社会人们的精神压力更大，所以很多都会面临失眠的情况发生，根据相关调查显示，睡眠质量不高会引发提高患病风险，对于身体是很不利的。患病几率高是大家都不希望的，处于失眠状况，需要及时改善这一现象，血压高和失眠是互相影响的，如果患有高血压
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晚上吃什么容易失眠？这几种食物不要乱吃2019-02-19
对于很多人来说，在晚上睡觉的时候是一件特别享受的事情，睡觉能够让人的放松自我，让自己得到很好的休息，但是在生活中有一些人却害怕睡觉，因为在夜晚来临的时候，他们想要上床睡觉却出现失眠的现象。而失眠的发生却给他们带来的痛苦。有研究调查
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男人为什么失眠？3个好方法能帮你来解决失眠2019-02-16
对于男性而言，如果在夜晚之时休息的不好，那么是会对第二天的工作造成的影响的，毕竟不良的休息状态难以让男性保持充足的精力，去应对工作上的问题。因此，当男性发现自己有失眠的情况之时，一定要及时找到诱发因素，然后做针对性的调节与治疗。 引发男
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疾病因素会引起失眠？带你揭秘失眠与疾病之间的关系2019-02-13
失眠严重影响患者的健康，失眠是由于大脑皮层细胞过于兴奋和抑制之间的平衡失调，或睡眠习惯不规律导致内分泌紊乱引起的，失眠通常表现为总睡不着，或是睡眠质量下降等。睡眠质量对人们的身心健康非常重要，良好的睡眠不仅可以减轻疲劳、恢复体力，而且
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老年人失眠的原因有哪些？这6大诱因你不可不知2019-02-13
失眠的原因是复杂多样的，由于中枢神经系统兴奋性，从而会增加可能导致失眠的原因。只有找到失眠的原因，才能有针对性地进行调节，以避免失眠对身体健康所造成的损害。 老年人容易失眠，失眠的6大诱因你不可不知！ 、由于一些不良习惯的原因 如果生活中
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压力过大会失眠？经常失眠可能和这些因素有关2019-02-13
生活中有一些人在睡觉的时候，总感觉难以入睡，或者是自己睡到一半就睡不着，这些情况都被称为失眠，有很多人就感觉到奇怪，为什么自己会出现失眠的症状？其实导致失眠的原因有很多，不过自己有经常发生失眠，就要注意是不是以下这些原因导致。 压力过大会失
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