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小心 这些睡眠认知错误导致了你的失眠！2017-07-16
睡觉谁不会？没错，睡觉再简单不过了，可是很多人都对睡眠存在着一些认知错误，这些睡眠认知错误很可能引起失眠。一旦人们对失眠产生误解，很容易陷入恶性循环，导致失眠的反复发生。那么哪些睡眠认知错误会引起失眠呢？ 睡眠不足可以靠补觉来弥补 这只能是
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枕头高度不对易引起失眠 解析睡姿与枕头间的奥秘2017-07-15
很多时候我们失眠睡不着，或者腰酸背痛总是想到是因为压力过大所造成的，却不知道也可能是你每晚使用的枕头不当而引起的。枕头直接关乎到我们的睡眠，过高过低都会造成失眠，那到底是什么样的高度才合适呢？下面，小编告诉你使用枕头的一些事宜，让你选对枕
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辗转难眠 导致失眠的职业排行榜2017-07-15
现代社会越来越多的人开始有失眠的情况出现，他们夜里辗转难眠，但是白天却醒不了。甚至有些人每天晚上都要依靠安眠药来入睡，还有些人，甚至连安眠药也无法帮助他。 如果以无眠状态、焦虑指数、危险指数和缺睡指数来对各种职业的夜晚状态进行评定，谁是睡
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都市人难睡好 盘点引发失眠的三个误区2017-07-15
人活在，有一大半的时间都是在床上度过，所以睡眠对人来讲是很重要的，睡不好，接下去的时间，你将没有精神，没有力气，也容易导致一系列疾病衍生。但是很多人都被失眠睡不好给困扰着，接下来爱美女性网将告诉大家睡眠小心以下几个误区。 “我把睡眠丢
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十二星座失眠的原因 奇葩双子不累就失眠2017-07-15
现代人或多会少都有失眠的经历，可是每个人失眠的原因却不尽相同。下面小编为你揭秘十二星座失眠的原因。 白羊座：把睡觉看做是件再容易不过的事，想尝尝通宵不睡的滋味。 金牛座：忘了把丝制床单拿去干洗店清洗。 十二星座失眠的原因双子座：失眠的原因
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你睡眠好吗？ 男人失眠4大原因揭秘2017-07-15
男人失眠原来主要是这些原因想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！ 生活习惯的改变 常见的有睡眠环境的突然改变，如强光、噪音以及高温等。不
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头痛失眠的原因解析 头痛失眠的4个治疗方法2017-07-15
失眠头痛是现在生活中，非常常见的一种不良反应，尤其是精神压力大的人群是失眠头痛的高发人群，在平时的生活中，要有足够的警惕，建议这类人群在平时的生活中，适当的进行自我调整，以避免失眠头痛的发
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为什么会失眠？ 造成失眠的5种重要因素2017-07-15
失眠，又称之为入睡和睡眠保持障碍。常见的表现有到了入睡困难、浅眠、时睡时醒以及过早醒来等。按照失眠的性质可以分为原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍和假性失眠。在社会高速发展的今天，失眠已经成为一种常见的疾病，被失眠缠绕的患者的主要表现为睡眠时
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失眠掉发是女人肾虚的表现 肾虚失眠吃什么好2017-07-15
什么是肾虚？肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚时免疫能力降低，精力不足，性功能降低，女性甚至失眠掉发。关于肾虚，民间有一说法，“十女九亏”。肾虚危害大，女性应注意。日常，女性若出现失眠掉发症状，应查看自己是否有女人肾虚的表现，进一步确诊疾病，治
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越想睡越睡不着 造成失眠的6大心理因素2017-07-15
生活水平的逐年提高，让人们的吃、穿、
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