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抑郁症的治疗方法有哪些

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-11-15

我们都知道,抑郁症是一种严重影响患者身心健康的精神类疾病,负面情绪让人处于持久的消状态,不仅精神萎靡不振,心情遭受纠结的折磨,而且对患者的生活和工作都有很大的影响,因为良好的工作状态首先是要求当事者具备积的情绪状态的。所以寻求抑郁症的治疗方法显得非常必要,那么抑郁症的治疗方法有哪些呢?

抑郁症的治疗方法之中医诊断

1、肝郁脾虚

主证:多愁善感,悲观厌世,情绪不稳,唉声叹气,两胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细。

辨证分析:本证因情志不遂,肝郁抑脾所致,情志所伤,肝失条达,脾虚气结,思虑太过,情绪不稳,悲观厌世,唉声叹气 肝气郁滞,气机不畅,故两胁胀痛,肝郁乘脾犯胃,则出现腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细,均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息,胸胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆为辨证要点。

2、气滞血淤

主证:情绪抑郁,自杀企图,心情烦躁,思维联想缓慢,运动迟缓,面色晦暗,胁肋胀痛,妇女闭经。舌质紫暗或有淤点,苔白,脉沉弦。

辨证分析:本证因气郁日久,血流不畅,痰血停积所致。以情绪抑郁,思维联想缓慢,面色晦暗,胁肋胀痛,舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞,肝失条达,则情绪抑郁,时有自杀企图,心情烦躁,痰血停着,心神不宁,故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胁肋胀痛,妇女闭经。面色晦暗,舌质紫暗或有淤点,脉沉弦,均为血淤之象。

抑郁症的治疗方法之荷尔蒙补充:

这个方法主要针对女性如何治疗抑郁症的问题。女性患抑郁症的比例比男性高,女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化,导致心情变化,常会引起经前综合征,经前不悦症,产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状,如盗汗,热潮红。荷尔蒙补充本身也可能引起抑郁症,如果你曾经患过抑郁症,在考虑使用这种前应告诉你的医生。

以下是寒冬之际抑郁症的治疗方法之食疗:

(一)注意身体营养平衡:

虽然高热量的食物有促进心情的作用,不过也要注意身体营养的平衡,还应多吃一些清淡的食物与之搭配。因为经常吃得太油腻或太饱,也是会影响心情。

(二)多吃热的食物:

冬天不宜吃太多生、冷的东西,所以尽量吃热的熟食,少吃冷盘、面包甚至冷饮等食物,多喝热汤、热饮和热饭菜。热乎乎的食物下肚,不仅身体温暖,心情也会温暖起来。

(三)多吃高热量的食物:

冬季天气寒冷,心情自然也很容易冷,所以应该多吃高热量的食物,如肉类、蛋类、豆类食物,尤其像羊肉、牛肉,不仅营养丰富,而且热量高,可以增强御寒能力。水果香蕉,饮料则推荐荸荠、豆浆饮料,食可以选择巧克力、花生等。这些高热量的食物有兴奋神经系统、改善心情的作用。

通过以上对抑郁症的治疗方法的介绍,相信大家对抑郁症的恐惧感有所减轻了吧。无论是根据中医的气血判断,进而采取针对性治疗,还是日常的饮食注意,对于患者的恢复都有很大的帮助,但是抑郁毕竟是一种情绪状态,需要患者本身提起注意,尽量克制住消情绪的侵袭而努力保持乐观,其实个人的努力才是好的抑郁症的治疗方法。

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