抑郁症的出现也让很多人痛苦。抑郁症的病因也是广泛的，患者越来越年轻。青少年患抑郁症也很常见。
阳光疗法:由于抑郁症患者较多，其病情变化往往跟随季节变化，如精神萎靡、情绪低落、工作效率下降等。这些症状在阳光下会逐渐减轻或消失。
物理疗法:用这种方法治疗青少年抑郁症患者时，最好使用有氧运动，因为有氧运动有助于消除轻度抑郁症。
综上所述，患有抑郁症的青少年应该多进行体育锻炼，增强抵抗力。其实心态好对病情的恢复也很有帮助，配合治疗抑郁症才是关键。
抑郁症也是一种常见的精神疾病，往往对患者的精神和心理造成极大的伤害。如果起得早，可以接受治疗，仍然可以得到康复，对人们的生活没有任何影响，但是如果严重的话，治疗就比较困难。
重大精神刺激是导致重性抑郁的主要原因，比如失去亲人;夫妻分居或离婚;无法面对失业;突然退休等。，一旦你觉得自己失去了很重要的东西，心里无法面对。
工作压力和生活压力会导致抑郁、抑郁、无助、自责等负面情绪，是导致重性抑郁的常见原因。学会把一个重大事件按照一定的思路分成几个小事件，然后有重点有步骤的去执行。
综上所述，当患者面临重度抑郁症时，必须以正确的态度去面对。除了严格遵循和控制治疗，他们还应该在日常生活中更加注意日常饮食健康的调整。
