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郑州看失眠症医院哪家好

文章来源:郑州金水中医院预约挂号

  人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,在此期间,包括中枢神经系统在内的全身都得到恢复和休息。睡眠有很多作用,包括恢复注意力、促进生长、巩固记忆和缓解压力。失眠是常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒的症状。失眠者的能力和效率往往会降低。那么失眠后有什么症状呢?我们来看看失眠的五种表现。

  1.睡眠困难。上床30分钟,还是睡不着。可以说是难以入眠。大部分原因是失眠患者在入睡前思想情绪复杂,很难放松到自然的睡眠状态。

  2.容易惊醒。失眠患者常有这样的症状。醒来后,大脑皮层水平过高,睡眠浅,容易在睡眠周期的慢波和光波睡眠阶段醒来。

  3.早点醒来。早醒又称“终点失眠”,是相对于“起点失眠”而言的。一般比正常时间早醒来2小时。早醒往往伴随着抑郁,也就是说,如果你是一个早醒的失眠者,你可能需要检查一下,看看是不是抑郁引起的。

  4.梦幻。很多患者入睡后经常做梦。甚至当他们醒来时,他们能清楚地记得他们的梦,并感到疲倦。

  5.醒来后很难入睡。一般来说,再次入睡需要30分钟以上。中途醒来后,睡眠时间缩短,导致睡眠质量下降,感觉睡眠不好。

  以上介绍了失眠的五种表现。失眠是一种越来越常见的睡眠障碍,任何年龄段的人都可能发生,对健康影响很大。失眠通常与情绪障碍有关,可持续数月。严重失眠的患者一定要及时检查,明确失眠的具体原因是什么,并进行治疗。

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