抑郁症是在现在很多人的心理都有的一种情绪障碍类疾病，而且这是心疾，起来也是相当困难的，而且心理发生了变化之后则是严重的，是很不好改变的。那么，有了抑郁症心理该怎么办?下面就让医师告诉大家方法。

(1)对自我充满决心，对自我的人生抱有希冀，无论从事啥作业，对自个已有根本的决心，喜欢自个，并喜欢自个的家庭。

(2)对自我的才干、阅历及效果有满足感，对明日抱有等待与期望，如此即具有了心思安康的先决条件4

(3)对周围的人、亲朋好友关怀保护，喜欢有接近的人无论怎样忙，走到哪里，心里都关怀自个的家，家人相互接近、协助，能把家庭做为豪情与寄予的本源，保重友谊，也喜欢结交兄弟。注重人际关系。

(4)喜欢自个的作业，满足自个的成果如果学生，则喜欢每天去校园上课;如果清洁工，则愿惫每天清扫，保护大街千净如果工程师，则有喜好画图描绘、方案工程。这样，一个人才会觉得做了作业，觉得自个有价值、有成果，而不会莫衷一是，影响对自个的决心。