当我们身边或者家里有抑郁症患者的时候。我们在日常生活中应该做些什么来帮助我们的病人减轻他们的疾病?

缓解抑郁症状的方法

1.心理护理

抑郁症患者往往缺乏自信。对于家属来说，重要的是经常与患者交谈，了解他们的想法，并给予相应的帮助，帮助他们建立一种面对疾病的方式。

仔细观察

家属要多关注抑郁症患者的症状，因为抑郁症患者容易自残或自杀，所以在生活上要做好全面的预防措施。

3.监督用药

对于家属来说，督促抑郁症患者严格按照要求服药非常重要，尤其是病情好转的患者。不要因为病情好转就停药，这样可能会增加复发的几率。在你应该停止服药后，你必须严格遵照医生的指示。

4.对生命的极大关注

对于抑郁症患者来说，调整饮食，保证充足的睡眠很重要。如果患者病情较轻，建议多参加社交活动，尽可能多运动，保持良好的心理健康。放松，比如跳舞，养鱼，听音乐，下棋。

5.鼓励社会互动

鼓励抑郁症患者回归社交圈。如果他们被他人的快乐所感染，他们也能获得社会支持。