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恋爱抑郁症的常见原因及应对措施

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2018-08-07

随着工作节奏的加快,生活压力的增大,抑郁症逐渐突显入人们的视线,恋爱本来是一件十分甜蜜的事情,然而也有一定比例的人会发生恋爱抑郁症。由恋爱引发的抑郁症患者自觉非常痛苦,情绪端低落,经常莫名地伤心哭泣,失眠,烦躁易怒,日夜思念恋爱对象,不能集中精力学习或工作,自信心下降,不听别人的劝解,对爱情的未来没有信心,内心充满挫折感,反复去找恋人谈心。恋爱抑郁症的常见原因及应对措施:

恋爱抑郁症的常见原因:①患者常有自己独特的个性,以致影响到恋爱的情绪。②患者童年时代受到不良的家庭教育,如单亲家庭;家庭教育过分严厉,家长不注意和孩子的沟通;家长对孩子过分溺爱;让孩子一味读书,很少接触社会。③患者有心理方面的创伤,如童年时遭受过性虐待或性侵犯等。

恋爱抑郁症的应对措施:①通过心理咨询和治疗打开患者心中的症结。②通过专业的心理治疗抚慰患者曾经遭遇创伤的心灵。③对于抑郁程度较重的患者,需给予适量的抗抑郁药物。④鼓励他们培养兴趣爱好,转移精力和注意力;多接触社会,参加有意义的集体活动,以缓解自己的症状。

恋爱抑郁症的常见原因及应对措施,人生不如意事十之八九,因此要特别提醒那些年轻的女性朋友,当遇到不如意的事情时,千万不要自我压抑,应该积地寻求解决的办法,寻找一种恰当的方式让自己的消情绪得到宣泄和缓解。找一个可以的知己或亲人倾诉自己的苦衷,或者仅仅是在可亲可信的人面前将内心的苦恼和盘托出,或者暂时离开喧嚣的都市生活,打点行囊投身到大自然的怀抱,都是不错的选择。当以上方式不能让自己摆脱负性心理困扰的时候,要尽早向专业的心理医生进行咨询,必要时接受心理治疗。

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