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避免失眠睡前不能吃的几种食物2019-05-15
有许多人到了夜里如何都睡不着，面对这样的情况大家都知道自己失眠。但是也没有什么压力或是其他的为什么会失眠呢?有没有可能食物造成的呢?下面我们一起看看睡前哪些食物会影响睡眠呢?芹菜睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森表示，芹菜
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四种奇怪又常见的睡眠状态2019-05-14
清醒梦（LucidDream）清醒梦又称清明梦，是在梦中意识到自已在做梦，进而能控制梦境的一种状态。一般认为，清醒梦的发生是因为眼动期（REM，也就是做梦时的状态）当中，本来应该是关闭着的短期记忆部份，因为某种刺激（即「我在做梦」的认知）恢复活动，
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小孩失眠的原因有哪些2019-05-13
岁小孩子失眠的原因有哪些呢？孩子失眠家长一定不可忽视，孩子经常失眠，会影响孩子的身体发育，久而久之还会影响孩子的健康，到时候就得不偿失了。那么6岁小孩子失眠的原因有哪些呢？就由医师来给我们具体的讲一下孩子失眠原因。6岁小孩子失眠的原因有哪些呢
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孕妇失眠怎么办？五招防止失眠2019-05-12
良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，但是怀孕期间会产生一些睡眠问题，主要是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。推荐以下几个解决方案：解决方案1：午睡
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上班族失眠的原因是什么2019-05-11
近年来外的临床研究表明，多数失眠与心理或生理疾病密切有关，失眠既可能是某些心理或生理疾病的症状之一，或是引发心理或者生理疾病的原因，患上失眠症的往往是上班族的白领人士，一旦患上失眠症不仅仅影响工作效率还对自身的健康造成很多的危害，那么下
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引起青少年失眠的原因有哪些2019-05-09
失眠是现实生活中十分常见的一种症状，失眠会给我们的学习和工作带来负面的影响，而关于青少年患失眠症的原因是很多人都比较关心的话题，所以今天我们的心理医师就为大家简单的介绍一下！１、青春期是脱离孩提时代成长为大人的一个重大转折点，由少年变成一个
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亲爱的，我要拿什么才能拯救你的睡眠拖延症……2019-05-08
忙完一整天终于可以下班回家，你拖着似魔鬼的步伐，计划着洗洗就睡。你告诉自己：放下手机和电脑！今天一定要去睡觉了！然而你并没有，而是再一次的瘫倒在沙发上刷朋友圈、微博、看看有没有什么消息需要回复，这一些列完事
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女性妊娠为何导致失眠症2019-05-07
妊娠期失眠症在临床上比较常见，主要表现为怀孕后睡眠时间不足、深度不够。因为妊娠是一种特殊的生理过程，处于妊娠期的女性体内环境时刻都在发生着特殊性的改变，例如有的女性会出现心脾两虚、气血不足现象；有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火，这
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失眠多梦的佳治疗方法2019-05-06
经过的忙碌，晚上拥有一个优良的睡眠是一件很幸福的事情。但如今，身边却有这样一群人被失眠多梦困扰，他们整晚似睡非睡，梦境连连，严重影响了白天的正常工作和生活。那么，失眠多梦该如何治疗呢？传统治疗失眠方法一、器械治疗治疗失眠还可以购买有助于
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嗜睡四大症状你占了几条？2019-05-05
嗜睡对于患者来说是件很委屈的事，人们总认为他们很懒，殊不知他们也正在受着病痛的折磨。很多时候由不得他们。那么嗜睡患者都有什么样的表现呢?一、白天睡意过多这种症状是嗜睡症为明显的症状。二、猝倒是指在清醒的状态下突然失去
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