郑州金水脑康中医院
郑州金水脑康中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水中医院

为什么睡不着?

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2018-02-14

失眠是怎样“炼成”的?

失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

的失眠会使睡眠生物钟紊乱,兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常,规律错乱,晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰,无法入睡,睡后易惊醒,失眠多梦,焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。

人体健康的三大宝:睡觉、饮食、运动。睡觉是占位的,所以经常失眠的人要引起重视了!睡眠健康是人体的健康!只有人们认可这个观点,才能减少失眠的次数。

从新生儿到老年人,每个时间段都要睡眠充足。很多睡眠的质量不好,多半是伴着焦虑、抑郁,而焦虑、抑郁本身也是引起失眠的原因,只要我们很好的调节心理就能避免失眠。

失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病、血糖高等病症。

顽固性失眠,给患者带来的痛苦,甚至形成对安眠药的依赖,而服用安眠药又可引起医源性疾病。如果患者出现失眠一定要多加注意,尽快到专业的抗失眠机构接受详细的检查以及科学合理的治疗。

相关阅读
  • 如何缓解失眠症状2023-12-01

    失眠是一种常见的睡眠障碍,经常影响人们的生活质量和工作效率。为了充分利用每一个宝贵的睡眠时间,并确保良好的健康状况,我们需要找到缓解失眠症状的有效方法。本文将介绍五种实用且易于实施的方法,帮助您重新建立健康的睡眠习惯。下面请郑州金水脑康中医

  • 预防失眠要怎么预防?2023-10-19

    失眠是一种常见的睡眠障碍,给人们带来了诸多身心困扰。幸运的是,在预防失眠方面,我们可以采取一系列的措施。本文将为你介绍一些科学有效的预防失眠的方法。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 孩子失眠是什么原因2023-10-01

    近年来,孩子失眠成为了一个越来越普遍的问题。睡眠是孩子健康成长的重要环节,然而失眠却使得他们难以进入梦乡,影响了正常的生活与学习。那么,孩子失眠的原因有哪些呢?下面郑州金水脑康中医院医生从生活环境、压力过大、不良习惯与心理因素四个方面进行解

  • 怎样缓解失眠症状?2023-09-26

    失眠是一种常见的睡眠障碍,给人们的身心健康带来了很多负面影响。缺乏充足的睡眠会导致精神疲惫、注意力不集中、情绪波动以及身体不适等问题。幸运的是,失眠症状可以通过一系列简单的方法缓解。本文将介绍一些科学有效的方式来帮助人们缓解失眠症状。下面请

  • 如何缓解失眠症状?2023-09-13

    失眠是一种普遍的睡眠障碍,常常导致人们无法入睡、夜间醒来或早起。长期失眠可能导致注意力不集中、精神压力增加,甚至影响身体健康。本文将介绍一些有效的方法,帮助缓解失眠症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 长期失眠对身体有什么危害2023-04-14

    长期失眠对身体的危害不容忽视。很多患者因为忽视了失眠的危害,导致了一系列的身体疾

医生团队 更多
郑州金水脑康中医院
疾病资讯 更多