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失眠的十大常见原因

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2018-01-28

有人统计约80%的老年人都有不同程度的失眠。失眠的原因很多,而且较为复杂,常见的有:

(1)躯体不适:如慢性疼痛、呼吸困难、夜间多尿。

(2)睡眠环境的改变:如换新的环境或噪声影响夜间睡眠。

(3)原发性精神病如老年期抑郁症。

(4)夜间阵发性呼吸暂停综合征。

(5)夜间肌阵挛。

(6)不宁腿综合征。

(7)中枢神经系统退行性疾病如老年性痴呆。

(8)生物节律障碍;多为隐匿性或伴发情感性障碍等所致。

(9)服用中枢神经系统兴奋药物,如病人应用剂、氨茶碱,饮用浓茶(含有咖啡因)等。

(10)戒除镇静药物如安眠药、抗精神病药和酒类等。

失眠可引起病人情绪不稳定;易激动、好发脾气、焦虑不安、精神疲乏、头昏、、注意力不易集中、记忆力减退、判断和抽象思维等能力障碍;影响生活和工作能力。部分严重病人可能出现对生活失去信心,因而促进和加重老年人的精神老化和痴呆症状,从而又进一步加重失眠,形成恶性循环。

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