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出现失眠有哪些危害

文章来源:郑州金水中医院预约挂号

  在大家的生活中经常会遇到失眠疾病的患者,而且一般这种疾病是由于工作或者生活压力过大所导致的,出现这种疾病会对我们的身心健康造成很大的影响,为此,需要大家及时的关注,那么,出现失眠的情况都有哪些危害呢?

  一、失眠与精神心理方面障碍的关系

  科学证实,人体长期睡眠不足或处于紧张状态会使神经-内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱,并造成植物神经功能紊乱,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,严重的大脑皮层功能失调和植物神经紊乱还可导致精神病、神经官能症等疾病的出现。所以才有一个人如果连续3天不睡觉,则易导致精神失常的说法。

  二、总是失眠需要关注血压

  一个人如果连续两个晚上不睡觉,他的血压就会升高。有实验证实,睡眠超过6小时的失眠患者,血压升高的几率相对较小;睡眠时间在5到6小时的失眠者,血压升高的危险是正常者的3.5倍;而睡眠不足5小时的人,血压升高的危险是那些睡眠超过6小时的人的五倍。

  三、失眠与肠胃健康

  英国科学家发现,彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性,这是由于在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质较为活跃。

  四、失眠降低糖尿病危险

  如果每晚只睡4小时,人体胰岛素的分泌量会减少,如此延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

  五、总是失眠有患上心脏病的危险

  一周内就算只有2夜平均睡眠不足5小时的人,患心脏病的风险也会比正常人高2~3倍。

  六、长期失眠死亡率高

  病理解剖发现,总是失眠的人血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍,机体的各类代谢产物不能及时排出体外,白细胞数量减少,免疫功能明显降低,从而对健康产生严重不良影响。每天睡眠不足4小时的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍。

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