众所周知，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是健康的重要。然而，据中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随着生活节奏的加快，工作生活压力不断放大，加之外来环境因素的影响，睡个好觉对许多人来说并非易事，特别是对企业家这类特殊人群来说，更是已经成一种奢望。

失眠与健康挂钩

失眠严重吗？对一个正常人来说，偶尔失眠一两次并不会有太大的问题，但如果失眠，就该引起重视。失眠就意味着对身体健康的严重透支，不仅会影响次日的工作状态，情绪起伏，也会直接影响到血压、血糖、内分泌以及免疫正常功能，给身心健康造成严重威胁。甚至更为严重的是出现记忆力下降、头昏、胸闷、心悸，导致冠心病、心脑血管病以及猝死现象！

另医学医师发现，近年来，失眠人数骤增，且失眠人群越趋于年轻化，占到了失眠人数的七成。

过劳、高压力加剧失眠症

企业家、白领、媒体人、IT从业者等是容易失眠的职业人群，其中企业家情况尤为突出。他们主要是因的过劳、高压力、精神焦虑等社会病引起的。

据《2015中国企业家睡眠指数白皮书》调查数据显示，36.6%的企业家“睡眠表浅，缺乏深眠”，超过七成的人存在不同程度的失眠。当睡眠不足时，参与调查的企业家41.2%表示会出现判断力下降，31.7%表示会影响决策力，而这两点恰恰又是企业家为需要的特质。显然，失眠引发的睡眠障碍严重影响他们的身心健康，“消得人憔悴”，不要让失眠成为一种常态！

目前，许多人治疗失眠大多是靠药物控制，但这些药物因具有危害性及成瘾性。医师表示，失眠者不能对病情“放任不管”，要调整心态，学会排解不良情绪，养成规律的生活作息，避免过劳、适当运动，提高睡眠质量，还需要对身体健康做个详细的规划和管理。

不仅如此，2016年，由外机构、中德等外医疗医师联合发起的“中国企业家健康续航计划——环境致癌、心脑血管疾病、代谢障碍、衰老风险检测与评估”活动现正在如火如荼进行中。该计划主要是针对为社会做出较大贡献的企业家进行慢病风险（人体重金属复合物、农药残留等环境毒素暴露情况、心脑血管风险因子、自身免疫力状况、生命代谢与衰老）的深度分析，并给出针对性的健康管理、干预或者治疗意见。从项目组新了解到，现已接到不少企业家的咨询和报名，具体情况正在落实中。