失眠的危害有这两种！
睡眠，大约占人生的三分之一时间，足够的睡眠，对于人体健康非常重要。但是，失眠却频频发生在自己的身上，使人身心疲惫，对于女性的伤害也非常大。
失眠的危害
1、影响精神状态
睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果。
2、诱发肥胖
失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。
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郑州看失眠症的医院.2025-10-27
失眠症作为一种以入睡困难、睡眠维持障碍或早醒为核心的睡眠障碍，已成为影响现代人身心健康的高发问题。长期失眠不仅会导致日间疲劳、注意力涣散，还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，甚至增加高血压、糖尿病等慢性疾病风险。在郑州，郑州金水脑康中医院凭借
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郑州看失眠比较好的医院失眠是什么原因2025-10-24
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郑州失眠看中医哪个医院好2025-10-23
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