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失眠多梦的原因

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2018-09-18

在生活中,有很多人平时都有睡不好和经常做梦的习惯,这属于正常的生理现象,但如果伴有失眠,那很可能就是我们的身体出现问题了。通常,失眠多梦的患者经常是注意力不能够集中,而且很容易发脾气,平时还没有什么精神。那么,会引起失眠多梦的原因又有哪些呢?

1、心理因素

该因素占有很重要地位,比如生活和工作当中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或者是思虑过多等问题,这些都可以导致失眠多梦。

2、生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳、兴奋以及一些疾病,比如关节炎、心绞痛、偏头痛、心律失常等等都会导致失眠,随着年龄上升,睡眠效果也很可能会发生变化,从而引起失眠丘脑病变者会表现为睡眠节律倒错,也就是说白天睡眠夜晚清醒不睡。

3、药物因素

这是导致失眠多梦的原因之一。饮酒、药物滥用、药物依赖以及戒断症状均可导致失眠多梦,常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素避孕药、抗心律失常药等等。

4、不良的环境和习惯

对于大多数人来说,环境和习惯也会影响到睡眠,比如噪声、光线的强弱等都会导致失眠多梦。过饱或饥饿,在临睡之前做剧烈运动以及作息无规律都会影响到睡眠,有许多人对于情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍其实也是一种疾病,过分的注重情绪障碍,会伴发有失眠多梦和疼痛等症状。

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