我相信很多人在生活中或多或少都有强迫性的行为，比如洁癖，比如完美主义。但是能叫强迫症到什么程度呢?

变态心理学是研究心理异常的心理学分支，变态行为是指对个人和他人有害的行为、思想和感受。例如，吸烟在当今文化中相当普遍，但几乎所有当代心理学家都认为吸烟是一种异常行为，因为吸烟有害健康。强迫症是一种严重影响个体日常生活的心理障碍，其主要临床特征是重复的强迫观念和行为。强迫症对个人健康也是有害的，所以属于异常行为。

有一次，17岁的吉姆是一个普通的年轻人，才华横溢，兴趣广泛。然后一夜之间，他成了一个孤独的旁观者，与社会生活隔绝。具体来说，他形成了一种强迫性的洗涤。因为脑子脏，他开始每天花大部分时间洗手，一天几百次，手在流血，忍不住洗。还有一个病人，每天早上起来，左脚先着地，右脚着地，一定不能接错顺序。一天早上，当他被闹钟叫醒时，他几乎迟到了。结果他先右脚着地。他洗衣服的时候很不开心。虽然已经晚了，但他还是又在床上睡了一觉，左脚落地，才起身出门。以上两位都是强迫症患者，因为这种行为每天都很痛苦，严重影响了个人的日常生活。

郑州市强迫症医院指出，强迫症有严格的诊断标准，我们日常生活中一些人或多或少的强迫行为不属于强迫症，只要不严重到影响个人健康和人际交往，就没必要太紧张。

我们经常把一些不正常的行为称为强迫症，比如反复洗手的人。我们会说她是强迫症，但从专业角度来说，属于区分类。轻微的洁癖只是个人行为习惯，只有严重的洁癖才会属于强迫症洁癖。

郑州有很多类似的情况，不需要过度紧张自己是不是得了精神病。自信、阳光、充实的生活会让你心理健康。