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强迫症的预防要点

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2019-03-26

强迫症是一种常见的神经官能症,患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者虽然自知力完好,知道这样做没有必要,甚至很痛苦,但却仍无法摆脱。除了积的治疗外,做好强迫症的预防也非常重要。

以下是强迫症的预防要点:

1.个性的培养:患者个性的培养是十分必要的,不要给予过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2.参加集体性活动及文体活动:多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3.采取顺应自然的态度:有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

4.注意心理健康:努力学习对付各种压力的积方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

温馨提醒:强迫症在我国的患病率非常高,对人民的健康和生活造成了很大的危害,因此,做好强迫症的预防势在必行。希望通过以上的介绍,大家对于强迫症的预防要点有所了解,在日常生活中多加注意。

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