现在随着我们的工作和生活的节奏变大，许多的人心理可能会有些不同，那么我们有什么比较好的方法能不能判断自己是否患上强迫症呢？下面给大家提供几种自我测试是否有强迫症的方法供大家参考。

1、我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需。

2、我时常无原因地担心自己患了某种疾病。

3、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。

4、我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止。

5、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果。

6、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次。

7、在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事。

8、我为要记住一些不重要的事情而困扰。

9、有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动。

10、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿。