精神分裂症患者的治疗和并非易事，而在后的社会回归之路也充满着不为人知的艰辛。如何通过日常训练更好地融入社会，开启新的生活之旅？请跟随我们的训练介绍，从日常生活技能、人际关系和职业技能三个方面入手，帮助更多的精神分裂症患者早日回归社会！

日常生活技能训练

个人卫生自理

督促患者自己整理被褥、床铺和卧室内卫生。

培养其良好洗漱习惯：早晨洗脸刷牙，饭前便后洗手。

保持衣着整洁，督促其每周洗澡，更换衣服。

饮食护理

暴饮暴食者应控制进食量，定量供给食品。

拒绝进食者应积督促进食。

兴奋躁动的患者应引导其在安静时单独进食。

老年患者应在家属照料下进食。

睡眠护理

家属应经常向患者讲解有关睡眠的科普知识，帮助其了解睡眠的生理功能和意义。

教育和督促患者逐渐养成良好睡眠习惯，并为其营造安静的睡眠环境。

帮助患者制定合理的作息时间表，保证睡眠时间。

睡眠障碍的患者，应及时按医嘱使用适量催眠药物，避免患者在睡前服用兴奋性药物、刺激性饮料以及进行可能促进神经兴奋的交谈或剧烈活动等。

观察和记录患者的睡眠情况以及失眠的症状，观察患者有无药物反应及其他副作用的产生，如皮疹、鼻塞、窒息等，发现情况及时送患者去医院就诊。

人际关系训练

根据患者实际情况，设立合适的目标，明确生活目的

鼓励患者参加适当的社会活动，帮助其恢复兴趣和爱好，逐渐树立自我价值观念，并在活动中获得快乐和价值感，提高人际交往和社会适应能力。

家属应与患者建立良好的关系

家属情绪与患者适应有关。当家属拒绝患者时会导致病人有罪恶感，认为别人对其是失望的，可以加重患者的焦虑，降低自尊，有碍患者的好转。因此，家属在对其进行训练的过程中应保持耐心细致的态度，多以鼓励支持为主，不能丧失信心。

训练过程中遵循循序渐进的原则

可先从简单的社交训练入手，如教会患者怎样主动与朋友打招呼，如何约亲属、朋友看电影等，通过这些，适当增加人际交往，循序渐进地提高社交技能。对患者的每一次社交活动都给予评价、分析和总结，共同制定下一个阶段的训练目标。如此反复进行，达到提高人际交往能力的目的。

职业技能训练

工作能力训练

首先应确认患者的个体能力、技巧和兴趣，针对个体需要给予训练和的指导。家属应协助其重新建立、发展解决问题的能力，在做法上不能过急，原则上必须是逐步和量力而行。

学习技能训练

首先应训练患者掌握时间，即做事要有时间概念，如按时起床，按时上课或工作，按时读报等。

其次训练其在学习时要坐得住、听得进，而且多实践，积参与讨论，培养自信。在训练过程中，家属的期望值不宜过高，不能操之过急，对患者的每一点进步都要给予肯定和表扬。